jak zrobic

[...] tonik under20 ale czytalem na necie ze to choya warte xD Jedyne co Ci pomoże to Zdrowe jedzenie, duza ilość wody e ciągu dnia, dbanie o higienę myj na noc twarz najlepiej jak dobrze pamiętam.mydłem siarkowym, rano tez myj ..., pamietam ja uzywalem toniku ziaja, ewentualnie mozesz poczytać w necie jakie badania zrobić moze morfologia bo masz [...]

Wiesz co jest pofer najlepsze ze z tego pabu nam sie z buta wracac nie chciało to w 7 wsiedliśmy do osobowego jao cygany xd Ale mnie wkurfia ta Karola, jak z nia pisze to odpisuje zdatkowo albo kurfa nie odpisuje caly dzien i nagle litania. A jak sie nie odzywam to sama piszę albo zdjecia jakies wysyla Bym umial pof jakos ci link zrobic to bym ci [...]

Najpierw muszę jedną zrobić, ale ja nie będę z tym za bardzo szalał max rękawy i obie łydki, zobaczę moze tylko 1.. albo 2 hoy tam, Dobra jak cos to tam pw masz Sp*****lam spac bo zaraz wstaje do roboty red bula sobie kupilem j**ne na przerwie i jakos przezyje gorzej jak chlopaki beda chcieli zostac godzinę dłużej xD

ja to bym nie dostal bo kierownikowi caly czas odmawiam jak chce bym przyszedl w weekend xD%-) wiec jedynie urlopy planowane lub 4 dni na rządanie %-) no chyba ze by mi dał ale musiałbym weekend zrobic w zamian ale nie wiem kto wie czy by mi nie wypomnial ze jak on potrzebowąl to mialem wyebane %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-22 [...]

[...] a nie ze wiecznie zmeczony /przetrenowany xD ma na to wpływ kilka rzeczy jeden trening w tyg mniej z 5 na 4 w tyg choc w tym tygodniu akurat zrobie 5 :D mniejsze ciezary bo jak zawsze by moc progresowac trzeba zaczac z małych ciezarów by moc co tydzien dokładać i dojsc do "duzych" wiec takie roztrenowanie jakby w dodatku w weekend jak trenuje [...]

[...] Siemaneczko Tak na wstępie, Mam na imię Patryk, lat 19, jestem z województwa Świętokrzyskiego . Na siłownię chodzę, a właściwie nie chodzę tylko tam trenuje,od jakiś 2 lat może lekko ponad, jednak że były w trakcie przerwy, niby nie długie, ale jednak. Cały staż ćwiczyłem bez konkretnej diety, może była w 70-80% ..., więc oczyiście [...]

Masti bym musiał sporo schudnąć żeby zrobić ponad 50 bo 120 kg raczej tyle nie podniosę :D ale jak sił starczy to chyba spróboje :D

Ale jak sobie klaty napakowali..! W ostatnich seriach czasem po parę ruchów byli wstanie zrobić zawodnicy,którzy powyżej 200 kg wyciskają.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdfb37be96464849ae0a6960f9bbfdb8.JPG

do polityki powinni sie dostawać tacy którzy chcą coś zrobić,pasjonaci a nie złodzieje,przykładowo palikot z milionera jest już totalnym bankrutem jak i inni. co do pojęcia antysemityzmu to już jest samo wykluczającą sie bzdurą Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-02-04 20:22:50

Zreszta uwazam ze zydzi to jest jak kazda inna nacja , nie mam w sumie nic wielkiego do nich, oprocz tego ze okupuja landy palestyny, mimo ze palestyna nic im nie zrobila, powinni okupowac niemcy i tam sobie zrobic panstwo izrael, przeciez to nie palestynczycy ich palili, tylko hitler, wiec czemu maja za to cierpiec? bez sensu, syjonisci, masoni, [...]

[...] obejrzeć albo sobie go przypomnieć. Shogun mimo że walka była bliska ewidentnie został oszukany. Nawet po obrażeniach można stwierdzić kto został wygranym tego starcia- to jak wyglądała twarz i ciało Machidy po walce ( w stosunku do wyglądu Ruy) mówi sama za siebie. Generalnie Shogun w tej walce pokazał pełnie swoich umiejętności stójkowych- [...]

a jesli chodzi o 21 to ja dodam od siebie, zeby robic ladne, pelne powtorzenia. jesli tak ladnie nie dacie rady zrobic 21 ruchow to proponuje zrobic 15. nie wiem jak wy, ale ja mialem problem ze zrobieniem 21 prawidlowych ruchow i kolejny trening bede robil z 15 ruchami :)zobaczymy co z tego wyniknie ;)

[...] na chama jesli masz mala kuchnie porecze mozesz zrobic -u mnie sie da, ew na krzeslach jesli dobrze je zablokujesz, mozesz rozne chwyty na plaskiej, mozesz klatke hantlami jak widzisz mozliwosci wiele, ps rozpietek tez sie na 1 sposob nie robi. Co do bicepsu nie rozumiem czemu tak duzo seri. przykladowy plan. Prosta 4x prog 12/10/8/6 Siedzac z [...]

[...]         8 /10                545                  150                  167          Dystans: 8001m           Tempo: 5:39            nie planowałem dziś tego biegu, ale jakoś przed wyjazdem udało mi się jeszcze zrobić tą przebieżkę miało być lekko wg założonego planu: 1km - wolny na wejście 2,3,4km - szybciej o 15s 5,6,7km - szybciej o 15s [...]

Nie, ona mnie rzuciła jakiś czas temu. Po prostu zawsze mi się morda cieszy, jak ty np. idziesz coś zrobić, po czym wracasz i mówisz, że nie zrobiłaś tego, bo zasnęłaś %-)

ja sobie zrobię za 2,5 msc jak będę na obozie sportowym ile dam radę zrobić podciągnięć podchwytem i nachwytem

kumpel jest w holandii i dal mi nr do swojego pracodawcy i powiedzial ze jak zadzwonie to on mi da prace, a zakwaterowanie bede mial z nim u jego kuzynki, to jest ok, tylko sie stresuje mega, bo znowu po ang bede musial gadac, tymbardziej przez telefon, gdzie trudniej zrozumieć, ale zaraz trzeba to zrobic

ja dzisiaj o 16 dzwonię dogadać szczegóły w sprawie wynajmu pokoju w Holandii i jazdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa generalnie mam w głowie taką wizję jak z filmu co zrobic

jest mnóstwo takich szkół, poczytaj sobie to się dowiesz u nas w liceum tez dużo tłumaczył po angielsku i 1000x lepiej mi wchodziło jak INNYMI angielskimi słowami tłumaczył zasady np używania czasów w angielskim i inne rzeczy albo zadawał nam co mamy zrobić w domu.

dostałam wiadomość od jakiegoś gościa na fb.. napisał, ze chce zrobic szpagat ale nie wie jakie ćwiiczenia robić i chce zebym mu wysłała swoje zdjęcia jak się roźciągam WTF